Brand design - firma i agencja brandingowa w Warszawie
Jeśli pragniemy efektywnie zbudować wizerunek naszej firmy, dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z usług oferowanych przez wyszkolone przedsiębiorstwa. Jest nim
Czy komputer ma adres? Ma - adres IP!
Czy komputer ma adres? Choć zabrzmi to dziwnie - ma. I nie jest w żadnym razie adres, pod którym go używany. Nie jest to adres realny - z ulicą i kodem. A adres wirtualny, w postaci
Na czym polega pozycjonowanie stron?
Prowadzisz firmę internetową i chciałbyś się zareklamować w sieci? A może masz firmę stacjonarną lub prowadzisz usługi i chcesz otworzyć swoją witrynę, ale nie wiesz jak pozyskać klientów?
Nadruki na kopertach - koperty z nadrukiem w Poznaniu
Listy mimo upływu lat wciąż są bardzo popularną formą korespondencji. Warto więc skorzystać z usług wielu firm, które oferują nam nadruki na kopertach. To my ustalamy
Najtańsze pieczątki firmowe w Katowicach
Posiadanie pieczątki w dzisiejszych czasach jest konieczne i bardzo wygodne. Wykorzystujemy ją przy wielu dokumentach, które w wypadku posiadania własnej firmy są codziennością.
Najskuteczniejsze metody darmowej promocji
Kiedy zaczynamy działać w jakiejkolwiek niszy, musimy się oczywiście promować, to jest oczywiste, jednak jak możemy to robić skutecznie?
Istnieją sposoby na tzw. darmową promocję,
Blogi o tematyce SEM
Odpowiednia widoczność w wyszukiwarkach to połowa sukcesu dla osób, które prowadzą działalność. Oznacza to, że moment, w którym firma wchodzi na rynek, jest właściwe, by móc rozpocząć promowanie w

Jak uniknąć efektu jojo?

sty 10, 2017 przez

Jak uniknąć efektu jojo?

Po wizycie kontrolnej u lekarza i wykonaniu okresowych badań, czasem okazuje się, że cierpimy na jakieś dolegliwości związane z nadprogramowymi kilogramami. Przed rozpoczęciem odchudzania na własną rękę, powinniśmy przynajmniej zasięgnąć rady doświadczonego dietetyka lub trenera, którzy dobrze znają się na tych procesach i często chętnie pomogą. Tabela kalorii to kolejny krok, który powinniśmy wykonać. Sprawdzenie i pilnowanie kaloryczności naszych potraw to jedyna, słuszna droga do wysmuklenia naszej sylwetki.

 

Spożywając zdrowe produkty, ale w zbyt dużych ilościach, to nadal zbyt dużo kalorii przyjmowanych do naszego organizmu podczas posiłków. Dodanie odpowiedniej ilości regularnej aktywności fizycznej, to kolejny krok do osiągnięcia sukcesu. Należy także pamiętać, że odchudzanie bez wprowadzenia do swojego życia zdrowych i pozytywnych nawyków, będzie jedynie jednorazowym poruszeniem, bez długotrwałych efektów. Dodatkowo, nieustanne okresowe odchudzanie z późniejszym czasem bez zdrowych nawyków, zamiast pomóc spowoduje jedynie zaburzenia gospodarki hormonalnej i niekontrolowane przybieranie na wadze, które nazywa się efektem jojo.

Podobne

Tagi